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楼主: chenmo

[跑步课堂] 写写跑步的那些阴暗面--转自虎扑

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发表于 2015-5-5 08:57:22 | 显示全部楼层
chenmo 发表于 2015-5-5 08:51
你快去领奖啊  我想看看新的勋章

这还不容易?

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/﹏﹏﹏﹏ 专用交流楼/201421030627/Cis male/Asexual/Homoromantic/INTJ,P
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发表于 2015-5-5 08:58:09 | 显示全部楼层
五行缺虐
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发表于 2015-5-5 09:02:40 | 显示全部楼层
本来运动就是破坏再修复的过程,只是不要溢出就好。。
你知道吗?我年轻的时候写代码三天三夜没睡觉。
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发表于 2015-5-5 09:11:59 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
﹏﹏﹏﹏ 发表于 2015-5-5 08:50
那你一开始是怎么会跑步的?

这可就得追溯到初中了,说来话长啊
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发表于 2015-5-5 09:16:09 | 显示全部楼层
#享受孤独 发表于 2015-5-5 09:11
这可就得追溯到初中了,说来话长啊

我初一体育课第一次跑 1km 跑完后一个耳朵听不见声音了。

/﹏﹏﹏﹏ 专用交流楼/201421030627/Cis male/Asexual/Homoromantic/INTJ,P
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发表于 2015-5-5 09:16:49 | 显示全部楼层
﹏﹏﹏﹏ 发表于 2015-5-5 08:24
跑步对我来说可以起到抗抑郁药物的作用。​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ...

以前我也用过,有效。
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发表于 2015-5-5 09:18:28 | 显示全部楼层
﹏﹏﹏﹏ 发表于 2015-5-5 08:46
我想我是再也离不开跑步了。

而轻微抑郁可以治好~
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发表于 2015-5-5 09:19:11 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
﹏﹏﹏﹏ 发表于 2015-5-5 09:16
我初一体育课第一次跑 1km 跑完后一个耳朵听不见声音了。

我那时候是被迫跑步的
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发表于 2015-5-5 09:27:59 | 显示全部楼层
空空@ 发表于 2015-5-5 09:16
以前我也用过,有效。

你是说药物?

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发表于 2015-5-5 09:28:11 | 显示全部楼层
#享受孤独 发表于 2015-5-5 09:19
我那时候是被迫跑步的

被谁?

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发表于 2015-5-5 09:29:15 | 显示全部楼层
我妈跟我说长寿的秘诀也不见得是跑步,而是静养,你怎么看?


oοゞ耍性子是我的习慣ゞοo oοゞ發神經是我的自由ゞοo oοゞ不理人是我的专長ゞοo oοゞ太嚣张是我的嗜好ゞοo
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﹏﹏﹏﹏ 发表于 2015-5-5 09:28
被谁?

我姐→_→
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空空@ 发表于 2015-5-5 01:16
以前我也用过,有效。

能治心理问题严重
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跑步,跑完步睡眠也好,也不会有那种淡淡的忧伤。感觉压抑被跑步带来的东西抵消了,正常了。
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爱伦坡 发表于 2015-5-5 09:30
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感觉能治轻微心理问题,或者说减轻症状。
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空空@ 发表于 2015-5-5 09:30
跑步,跑完步睡眠也好,也不会有那种淡淡的忧伤。感觉压抑被跑步带来的东西抵消了,正常了。 ...

我跑完了睡眠可不会好。

尽力跑完足够的量,完成后会有强烈的满足感。

至少跑步能把我推离抑郁的一极,至于会不会推向另一极我就不知道了。

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发表于 2015-5-5 09:34:32 | 显示全部楼层
爱伦坡 发表于 2015-5-5 09:30
能治心理问题严重

但是足够严重的时候连跑步都不想跑了。 @空空@

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 楼主| 发表于 2015-5-5 09:35:40 | 显示全部楼层
super1991 发表于 2015-5-5 09:29
我妈跟我说长寿的秘诀也不见得是跑步,而是静养,你怎么看?

我理解的是 静养应该是一种心态的'静'   不以物喜 不以己悲。但现在毕竟年轻,达不到这种状态,我觉得现在也没必要刻意追求这种心态,况且求之并不一定得

而年轻时是运动最好的年华。

长寿的秘密不应该是莫斯利安牛奶吗









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发表于 2015-5-5 09:36:09 | 显示全部楼层
chenmo 发表于 2015-5-5 09:35
我理解的是 静养应该是一种心态的'静'   不以物喜 不以己悲。但现在毕竟年轻,达不到这种状态,我觉得现 ...

有道理


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发表于 2015-5-5 09:40:16 | 显示全部楼层

今天早上电科院“晨读”刚好讲了,那是中医说法,中医上说千年王八万年龟,觉得静静的不折腾身体才能长寿,而西医讲究运动才能健康。
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