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[跑步经历] 第一次挑战15公里

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小雨1006 该用户已被删除
发表于 2015-5-7 09:07:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 小雨1006 于 2015-5-7 10:58 编辑

        昨晚还是像往常一样10点多点开始跑步的,想着跑了一段时间了,就一时兴起想挑战下15公里,不知道是不是被吓到了,刚开始跑肚子就痛了,痛经的痛啊,后来还是坚持跑了,跑到4公里的时候就不痛了,但是状态不好,配速都是5分多,跑到7.5的时候感觉好像跑了很多,竟然还差一半,算了慢慢跑吧,终于过了十公里之后,觉得剩下的也不多了,用了57分钟好像,那会操场就基本没多少人了,跑到12公里的时候,真的好怕怕,一眼望去操场已看不到人,但是听到篮球场还有声音,就继续跑了,这时候基本上都是本能的在抬腿了,配速应该在6分多点了,13公里的时候,操场又来了两个人,顿时觉得心安了许多啊,14公里的时候嘴巴特别干了,摸了下脸全是盐粒,最后一圈想冲刺的,偏偏冲不起来了,然后就慢慢悠悠跑完了15公里,呼吸一直很匀称,但是腿有点痛,我还是要多吃肉补充体力了,天天吃素,果断没有能量了。就这样了吧。


        


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发表于 2015-5-7 09:09:51 | 显示全部楼层
好厉害,然而我的膝盖昨晚又受伤了。
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发表于 2015-5-7 09:10:04 | 显示全部楼层
好棒啊,瞻仰
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小雨1006 该用户已被删除
 楼主| 发表于 2015-5-7 09:11:31 | 显示全部楼层
二月的星 发表于 2015-5-7 09:09
学姐叼炸天!帮顶

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小雨1006 该用户已被删除
 楼主| 发表于 2015-5-7 09:12:05 | 显示全部楼层
学号弟 发表于 2015-5-7 09:09
好厉害,然而我的膝盖昨晚又受伤了。

还是修养下  好了再跑吧
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小雨1006 该用户已被删除
 楼主| 发表于 2015-5-7 09:12:20 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-5-7 09:12:46 | 显示全部楼层
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哇塞  学姐好厉害呀。。。学姐棒棒哒
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发表于 2015-5-7 09:13:29 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
能告诉我这是什么软件吗?屌丝安卓有木有?
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歪歪呵呵 发表于 2015-5-7 01:13
能告诉我这是什么软件吗?屌丝安卓有木有?

nike+吧
可怜白雪曲,未遇知音人。
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qijiahui 该用户已被删除
发表于 2015-5-7 09:15:16 | 显示全部楼层 来自苹果客户端来自苹果客户端
求带!求交往!
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发表于 2015-5-7 09:15:58 | 显示全部楼层
充满正能量的学姐呀
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小雨1006 该用户已被删除
 楼主| 发表于 2015-5-7 09:16:31 | 显示全部楼层
歪歪呵呵 发表于 2015-5-7 09:13
能告诉我这是什么软件吗?屌丝安卓有木有?

有的  nike +running 最好下国际版  比较准  其他神马中文版啊什么的 好像不太准
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小雨1006 该用户已被删除
 楼主| 发表于 2015-5-7 09:16:50 | 显示全部楼层
Gac 发表于 2015-5-7 09:13
哇塞  学姐好厉害呀。。。学姐棒棒哒

啦啦啦  水水
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发表于 2015-5-7 09:17:50 | 显示全部楼层
这个是nike+? 一直不知道是啥东西


学姐好顶赞
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小雨1006 该用户已被删除
 楼主| 发表于 2015-5-7 09:18:06 | 显示全部楼层
gambol 发表于 2015-5-7 09:15
充满正能量的学姐呀

会不会太女汉子了
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 楼主| 发表于 2015-5-7 09:18:23 | 显示全部楼层
qijiahui 发表于 2015-5-7 09:15
求带!求交往!

女汉子哦
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小雨1006 发表于 2015-5-7 09:16
有的  nike +running 最好下国际版  比较准  其他神马中文版啊什么的 好像不太准 ...

非常感谢
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