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万米测试倒计时7天

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我的人缘2

你走,我不送你;你回来,不管狂风暴雨我都会去接你。

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发表于 2015-5-17 00:33:26 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自安卓客户端来自安卓客户端

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为了下周五测试万米,听师傅建议,今天下午怒跑16k。由于好长时间没跑10k以上,速度又尽量保持在在4分多一点,然而作死的是,我为了节约时间,连热身都没怎么怎么做就直接干了,跑起来真心累,虽然5点多已经不是很热了,但下雨之前的气压低的让人难受,跑到8公里我真想放弃了,但是一咬牙还是坚持了,几百米后稍微好点了,9公里,10公里,,因为之前在操场一般都是跑10或者更少,所以一到10k身体立马起反应,仿佛在抗议我继续跑,但是我一想下周还要测试万米,一定要坚持!!连哄带骗,最终还是把16k跑完了,每公里配速还是没有掉太多,大部分都是4分10几,最终成绩16k,用时66分2秒。早睡早起,身体棒棒,晚安!

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参与人数 1水滴 +20 收起 理由
不良青年 + 20 福德紧!璐璐女神好棒!

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发表于 2015-5-17 00:57:00 | 显示全部楼层
女神快的很
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小雨1006 该用户已被删除
发表于 2015-5-17 07:51:43 来自手机 | 显示全部楼层
璐璐女神真棒
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莫问前途凶险,但求问心无愧。

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发表于 2015-5-17 08:07:27 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
真厉害!
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发表于 2015-5-17 08:07:45 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
小雨1006 发表于 2015-5-17 07:51
璐璐女神真棒

天呐!你们周末起床都好早!
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小雨1006 该用户已被删除
发表于 2015-5-17 08:17:40 来自手机 | 显示全部楼层
不良青年 发表于 2015-5-17 08:07
天呐!你们周末起床都好早!

其实还没起
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 楼主| 发表于 2015-5-17 09:16:08 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
空空@ 发表于 2015-5-17 00:57
女神快的很

空空男神才是我的榜样啊
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 楼主| 发表于 2015-5-17 09:16:22 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
小雨1006 发表于 2015-5-17 07:51
璐璐女神真棒

共同加油~~
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 楼主| 发表于 2015-5-17 09:16:51 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
不良青年 发表于 2015-5-17 08:07
天呐!你们周末起床都好早!

再一次睡过头。。
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发表于 2015-5-17 09:17:53 | 显示全部楼层

啊哦。没事儿呀。今天周末呢。
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 楼主| 发表于 2015-5-17 09:20:13 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
不良青年 发表于 2015-5-17 09:17
啊哦。没事儿呀。今天周末呢。

但是我有曾哥班啊
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发表于 2015-5-17 09:22:28 | 显示全部楼层

噗嗤。我今天也要补课。
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发表于 2015-5-17 09:22:37 | 显示全部楼层

快去上课吧璐璐女神。
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 楼主| 发表于 2015-5-17 09:35:44 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
不良青年 发表于 2015-5-17 09:22
快去上课吧璐璐女神。

其实已经在教室了。。。
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#享受孤独 发表于 2015-5-17 09:35
其实已经在教室了。。。

爪机水河畔。
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 楼主| 发表于 2015-5-17 11:13:21 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
不良青年 发表于 2015-5-17 09:36
爪机水河畔。

不要在意那些细节
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心理问题严重

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发表于 2015-5-17 12:31:14 | 显示全部楼层
天呐!璐璐男神好厉害!​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

/﹏﹏﹏﹏ 专用交流楼/201421030627/Cis male/Asexual/Homoromantic/INTJ,P
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心理问题严重

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发表于 2015-5-17 12:31:19 | 显示全部楼层
师傅是谁?​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

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好的。不在意。
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﹏﹏﹏﹏ 发表于 2015-5-17 12:31
师傅是谁?​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

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