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楼主: 跑步小分队

[跑步日记] 跑步点滴

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PoseidonSatellite五周年纪念勋章七载齐喜奔跑一生八方贺畔

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发表于 2015-7-6 16:47:54 | 显示全部楼层
霜木成霖 发表于 2015-7-6 16:24
你才是真正的小逗比

天呐 我看到了  就是他
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 楼主| 发表于 2015-7-6 17:34:52 | 显示全部楼层
chenmo 发表于 2015-7-6 16:47
小逗子是 @霜木成霖 吗

是的
你盈盈一笑
我看见了春天的颜色
牵你的手
许诺了陪你一生快乐
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 楼主| 发表于 2015-7-6 17:35:27 | 显示全部楼层
霜木成霖 发表于 2015-7-6 16:24
你才是真正的小逗比

你是小豆子
你盈盈一笑
我看见了春天的颜色
牵你的手
许诺了陪你一生快乐
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发表于 2015-7-6 17:37:27 | 显示全部楼层
每天都跑,厉害
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 楼主| 发表于 2015-7-6 17:39:44 | 显示全部楼层

有时也会休息的
你盈盈一笑
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许诺了陪你一生快乐
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chenmo 发表于 2015-7-6 16:47
小逗子是 @霜木成霖 吗

是谁给你的胆子 让你如此放肆
小么小儿郎
背着那书包进学堂
不怕太阳晒
也不怕那风雨狂
只怕先生骂我懒
没有学问无脸见爹娘
朗里格朗里呀朗格里格朗
没有学问无脸见爹娘
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发表于 2015-7-6 18:26:02 | 显示全部楼层
chenmo 发表于 2015-7-6 16:47
天呐 我看到了  就是他

你是活得不耐烦了
小么小儿郎
背着那书包进学堂
不怕太阳晒
也不怕那风雨狂
只怕先生骂我懒
没有学问无脸见爹娘
朗里格朗里呀朗格里格朗
没有学问无脸见爹娘
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发表于 2015-7-6 18:26:22 | 显示全部楼层

小豆子是我师妹
小么小儿郎
背着那书包进学堂
不怕太阳晒
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只怕先生骂我懒
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朗里格朗里呀朗格里格朗
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 楼主| 发表于 2015-7-6 18:43:19 来自手机 | 显示全部楼层
霜木成霖 发表于 2015-7-6 18:26
小豆子是我师妹

我不信
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十年有你富甲一方优秀版主勋章五周年纪念勋章七载齐喜富甲天下ShowMeTheMoney!八方贺畔校庆60周年九州同庆国庆70周年

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发表于 2015-7-6 18:45:00 | 显示全部楼层
雨神
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发表于 2015-7-6 18:56:10 | 显示全部楼层

骗你是小狗
小么小儿郎
背着那书包进学堂
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也不怕那风雨狂
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没有学问无脸见爹娘
朗里格朗里呀朗格里格朗
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 楼主| 发表于 2015-7-7 00:20:07 来自手机 | 显示全部楼层
7.6号,依旧是操场大圈刷了十圈,然后去拉伸,100个仰卧起坐,10个俯卧撑,50个蹲起,2分钟压腿
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darkwhore 该用户已被删除
发表于 2015-7-7 08:52:33 | 显示全部楼层

小豆子乖
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我有一壶酒,可以慰风尘。

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九州同庆校庆60周年八方贺畔

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跑步小分队 发表于 2015-7-6 16:20
7.6号,依旧是操场大圈刷了十圈,然后去拉伸,100个仰卧起坐,10个俯卧撑,50个蹲起,2分钟压腿 ...

好拼,游完泳完全没力气动
可怜白雪曲,未遇知音人。
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莫问前途凶险,但求问心无愧。

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星光闪耀八方贺畔校庆60周年九州同庆十年有你不再孤单国庆70周年

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chenmo 发表于 2015-7-6 16:47
小逗子是 @霜木成霖 吗

对的。不是说你这样子叫他的么?
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莫问前途凶险,但求问心无愧。

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星光闪耀八方贺畔校庆60周年九州同庆十年有你不再孤单国庆70周年

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发表于 2015-7-7 09:26:46 | 显示全部楼层
跑步小分队 发表于 2015-7-7 00:20
7.6号,依旧是操场大圈刷了十圈,然后去拉伸,100个仰卧起坐,10个俯卧撑,50个蹲起,2分钟压腿 ...

100个仰卧起坐!
50个蹲起!
10个俯卧撑!
2分钟压腿!
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发表于 2015-7-7 10:14:32 | 显示全部楼层
来跑环湖道吧,我基本是每天晚上8:00左右去环湖道跑跑,还不错
四当
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发表于 2015-7-7 13:00:27 | 显示全部楼层
跑步用的什么软件?求推荐
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发表于 2015-7-7 13:09:20 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 落红 于 2015-7-7 13:12 编辑
四当 发表于 2015-7-7 10:14
来跑环湖道吧,我基本是每天晚上8:00左右去环湖道跑跑,还不错

环湖是多少一圈
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