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楼主: 畔花

[跑步日记] 昨天跑了10k,今天再来个6k压压惊

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PoseidonSatellite五周年纪念勋章七载齐喜奔跑一生八方贺畔

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发表于 2015-12-16 20:35:01 | 显示全部楼层
太水了
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发表于 2015-12-16 20:35:08 | 显示全部楼层
哼哼
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河畔一朵花

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 楼主| 发表于 2015-12-16 20:37:13 | 显示全部楼层 来自苹果客户端来自苹果客户端
chenmo 发表于 2015-12-16 20:35
哼哼

大神威武!
你看我每天几百几百的给你加水!
蜀黍今晚约吗?
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我有一壶酒,可以慰风尘。

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发表于 2015-12-16 20:44:43 | 显示全部楼层
可怜白雪曲,未遇知音人。
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如影随形弦动我心社区建设勋章优秀版主勋章PoseidonNeptuneAegir(Unique)SatellitePlanet星光闪耀八方贺畔校庆60周年九州同庆十年有你不再孤单国庆70周年

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发表于 2015-12-16 20:50:19 | 显示全部楼层

每周都回来
事不三思终有败,人能百忍则无忧。
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我的人缘3

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发表于 2015-12-16 22:09:44 | 显示全部楼层 来自苹果客户端来自苹果客户端
大猫猫 发表于 2015-12-16 20:11
这个福!但是游泳馆是室内的。你怎么定位啊。。?

不用啊
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雨霁 该用户已被删除
发表于 2015-12-16 22:11:51 | 显示全部楼层
20.9KM的速度怎么做到的?
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 楼主| 发表于 2015-12-16 22:15:33 | 显示全部楼层
雨霁 发表于 2015-12-16 22:11
20.9KM的速度怎么做到的?

不算快啊……短跑随便上30啊……
蜀黍今晚约吗?
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雨霁 该用户已被删除
发表于 2015-12-16 22:16:28 | 显示全部楼层
大猫猫 发表于 2015-12-16 14:15
不算快啊……短跑随便上30啊……

好吧,看来号东西反应够快啊
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发表于 2015-12-16 23:11:46 | 显示全部楼层
大猫猫 发表于 2015-12-16 20:07
价格和你差不多啊,connect加个好友啊
id就是图片上的

手机客户端没找到哪可以加。
我还专门登陆网站加的。。。
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 楼主| 发表于 2015-12-17 00:09:02 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
法律之光 发表于 2015-12-16 23:11
手机客户端没找到哪可以加。
我还专门登陆网站加的。。。

福!
蜀黍今晚约吗?
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发表于 2015-12-17 09:34:00 | 显示全部楼层
心率太高了,年轻没感觉,适当吧心率降到150左右
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 楼主| 发表于 2015-12-17 09:37:41 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
shanshanabu 发表于 2015-12-17 09:34
心率太高了,年轻没感觉,适当吧心率降到150左右

嗯,如何控制心率啊?还没注意这个问题
蜀黍今晚约吗?
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吃屎的猫 该用户已被删除
发表于 2015-12-17 09:40:52 | 显示全部楼层
这年头看个报表都得TM研究生学历。我个体育学院毕业的直接撞墙算了
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发表于 2015-12-17 18:37:29 | 显示全部楼层
还有心率啊,感觉好高端
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畔花 发表于 2015-12-17 09:37
嗯,如何控制心率啊?还没注意这个问题

放慢速度,没别的办法……压着心率跑
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