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[跑步经历] 立贴

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发表于 2015-12-23 23:22:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 wenyudan 于 2017-4-27 18:40 编辑


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吧友。。。  发表于 2015-12-26 18:34
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发表于 2015-12-23 23:27:04 | 显示全部楼层
楼主是有多重
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发表于 2015-12-23 23:34:43 | 显示全部楼层
加油吧~
我一个月从162减到133,感觉你21天瘦30斤够呛……
蜀黍今晚约吗?
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zhiqing1991 该用户已被删除
发表于 2015-12-23 23:35:21 | 显示全部楼层
大猫猫 发表于 2015-12-23 23:34
加油吧~
我一个月从162减到133,感觉你21天瘦30斤够呛……

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发表于 2015-12-23 23:36:09 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
不合理的减肥计划。
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发表于 2015-12-24 00:07:19 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
21天,瘦20-30斤。。。天呐可怕。好不健康好不合理⊙﹏⊙
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大猫猫 发表于 2015-12-23 23:34
加油吧~
我一个月从162减到133,感觉你21天瘦30斤够呛……

好可怕⊙﹏⊙怎么做到的
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zhiqing1991 发表于 2015-12-23 23:35

对啊,我以前是个胖子。。
蜀黍今晚约吗?
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麦田里的kiwi 发表于 2015-12-24 00:08
好可怕⊙﹏⊙怎么做到的

你去看我发的跑步日记就知道啦~
减肥那段时间每天8k+
但是饮食更重要
蜀黍今晚约吗?
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大猫猫 发表于 2015-12-24 00:09
你去看我发的跑步日记就知道啦~
减肥那段时间每天8k+
但是饮食更重要

我去看看(ง •̀_•́)ง
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麦田里的kiwi 发表于 2015-12-24 00:10
我去看看(ง •̀_•́)ง

你只有看看最近两周的。。因为之前都没有设备记录。。
蜀黍今晚约吗?
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大猫猫 发表于 2015-12-24 00:09
你去看我发的跑步日记就知道啦~
减肥那段时间每天8k+
但是饮食更重要

每天8k那腿得好累的Q_Q  是的,减肥饮食好重要的T T看你发吃喝区的帖子,现在吃得也不少啊hhhhh没反弹回去吗
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麦田里的kiwi 发表于 2015-12-24 00:18
每天8k那腿得好累的Q_Q  是的,减肥饮食好重要的T T看你发吃喝区的帖子,现在吃得也不少啊hhhhh没反弹回 ...

减肥的时候可不像我发帖子那样吃。。。
现在没有反弹哈,你可以来摸摸我的八块腹肌~
睡啦,如果你想减肥明天私信我啦,我把我的方法都告诉你。。
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发表于 2015-12-24 00:24:10 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
大猫猫 发表于 2015-12-24 00:21
减肥的时候可不像我发帖子那样吃。。。
现在没有反弹哈,你可以来摸摸我的八块腹肌~
睡啦,如果你想减肥 ...

好的hhhhh(ง •̀_•́)ง
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发表于 2015-12-24 09:01:17 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
大猫猫 发表于 2015-12-24 00:21
减肥的时候可不像我发帖子那样吃。。。
现在没有反弹哈,你可以来摸摸我的八块腹肌~
睡啦,如果你想减肥 ...

大猫猫,告诉我减肥秘笈
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 楼主| 发表于 2015-12-24 22:04:30 | 显示全部楼层
12.24日,第一天。---今天起来晚啦。。。一不小心就睡过了,所以学习计划没有那么顺利。
但是下午顺利运动了一小时,还是蛮有成就感的,就是感觉呼吸道非常疼。。。可能是太久不动了。。。
午饭吃了两个香蕉,可惜晚上有些没坚持住,吃了口饭和半个苹果,PS:银桦卖的圣诞苹果好硬,像打了糖精一样。
总而言之比昨天好,忏悔一下,明天继续努力。
感觉最大的弊端就是感觉更冷了,冻成狗

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参与人数 1水滴 +20 收起 理由
chenmo + 20 加油!

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发表于 2015-12-24 22:10:39 | 显示全部楼层
wenyudan 发表于 2015-12-24 22:04
12.24日,第一天。---今天起来晚啦。。。一不小心就睡过了,所以学习计划没有那么顺利。
但是下午顺利运动 ...

天呐!香蕉!真是福得紧……两根香蕉就是3两米饭了吧……
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 楼主| 发表于 2015-12-24 23:17:42 | 显示全部楼层
大猫猫 发表于 2015-12-24 22:10
天呐!香蕉!真是福得紧……两根香蕉就是3两米饭了吧……

非常小的那种,前天买的不吃就坏了。。。我也知道这的不太利于瘦,但是也不能就那么扔了。。。
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 楼主| 发表于 2015-12-24 23:18:54 | 显示全部楼层
大猫猫 发表于 2015-12-24 22:10
天呐!香蕉!真是福得紧……两根香蕉就是3两米饭了吧……

话说我第一次看到版主,感觉好神奇。。。
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发表于 2015-12-24 23:20:01 | 显示全部楼层
wenyudan 发表于 2015-12-24 23:18
话说我第一次看到版主,感觉好神奇。。。

恩~我希望你成功!所以在督促你!
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