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[跑步经历] 半程马拉松经验分享

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发表于 2016-4-14 20:56:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      21天从5公里到横店半马 经验分享你只要记住一句话,世界上最大的谎言就是你不行,一个正常的人一次跑完20公里时可行的
第二你要热爱,要说为什么能跑完就是因为这个。
热爱,你就会自动关注跑步干货,这些网上有很多了,说的也很全面
           你也会默默的坚持,少有抱怨,真的跑步时提升你意志力的办法,也能让你停下来思考
           你不要说跑步太浪费时间了,其实它能让你远离手机,大脑能放空能思考,它是一场身体修行
            你每天都会有正事要干,如果你热爱,你会自动的减少玩乐的时间
           当然偶尔你也要休息
            跑步是最不会抛弃你的技能
            身体会记住最适合你的跑姿
            你能很快回到以前的水平
           但如果你一个星期不跑
            你的身体也会退步
               任何事情都不是
               一劳永逸的
              努力不一定有效果
              但,不努力你将一无所有


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