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楼主: 不良青年

晨跑

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 楼主| 发表于 2015-4-5 20:04:39 | 显示全部楼层

RE: 晨跑

﹏﹏﹏﹏ 发表于 2015-4-5 20:02
可是 40 圈以后肌肉疲劳已经不能有效发力了。

轻松,如果从动力充足上来说,是这样的。 ...
轻松,如果从动力充足上来说




这句话好专业额。
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发表于 2015-4-5 20:05:34 | 显示全部楼层
不良青年 发表于 2015-4-5 20:04
这句话好专业额。

有的时候确实是动力不足了,例如很热的那天以及肚子饿的那天。

之前一段时间,出现得最多的就是动力强劲但右膝盖疼。

/﹏﹏﹏﹏ 专用交流楼/201421030627/Cis male/Asexual/Homoromantic/INTJ,P
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发表于 2015-4-5 22:30:00 | 显示全部楼层
不良青年 发表于 2015-4-5 19:42
背过气是什么意思啊?

就是开始跑快了后面喘不上来气的意思啊
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 楼主| 发表于 2015-4-5 22:31:27 | 显示全部楼层
杨狗蛋 发表于 2015-4-5 22:30
就是开始跑快了后面喘不上来气的意思啊

哦哦。好吧。
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发表于 2015-4-5 22:32:14 | 显示全部楼层
不良青年 发表于 2015-4-5 20:04
这句话好专业额。

话说你是早上几点晨跑的啊,看你帖子我都有点想明天早上去跑步了
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 楼主| 发表于 2015-4-5 22:35:29 | 显示全部楼层
杨狗蛋 发表于 2015-4-5 22:32
话说你是早上几点晨跑的啊,看你帖子我都有点想明天早上去跑步了

8:00今早上是。


明天有一个晨跑,你去不?


http://bbs.uestc.edu.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1507637
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发表于 2015-4-5 22:37:14 | 显示全部楼层

我膝盖一直有伤 每次只能跑五六公里 再多就开始疼了
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 楼主| 发表于 2015-4-5 22:38:11 | 显示全部楼层
杨狗蛋 发表于 2015-4-5 22:37
我膝盖一直有伤 每次只能跑五六公里 再多就开始疼了

可以只跑一圈呀。
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发表于 2015-4-5 22:40:51 | 显示全部楼层
不良青年 发表于 2015-4-5 22:38
可以只跑一圈呀。

其实我早就想过去了 不过我觉得我还是先练到10K再说 要不然压力太大
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 楼主| 发表于 2015-4-5 22:41:46 | 显示全部楼层
杨狗蛋 发表于 2015-4-5 22:40
其实我早就想过去了 不过我觉得我还是先练到10K再说 要不然压力太大

环校一圈3.3KM
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发表于 2015-4-5 22:43:43 | 显示全部楼层

这样啊 我看看明天早上膝盖怎么样 没问题我就过去想想都有点激动呢
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 楼主| 发表于 2015-4-5 22:45:53 | 显示全部楼层
杨狗蛋 发表于 2015-4-5 22:43
这样啊 我看看明天早上膝盖怎么样 没问题我就过去想想都有点激动呢 ...

恩啊。到时候我准备跑两圈吧。



因为我平时候也只跑6.2KM左右呢。
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不良青年 发表于 2015-4-5 22:45
恩啊。到时候我准备跑两圈吧。

什么速度跑6.2啊
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 楼主| 发表于 2015-4-5 22:55:29 | 显示全部楼层

我自己觉得舒适的速度呢。


5‘40’‘/KM的样子。很慢,别喷我。
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发表于 2015-4-5 22:57:55 | 显示全部楼层
不良青年 发表于 2015-4-5 22:55
我自己觉得舒适的速度呢。

我都是5‘45’‘左右呢
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杨狗蛋 发表于 2015-4-5 22:57
我都是5‘45’‘左右呢

哈哈。大家差不多的啦。



真棒!握个爪。
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不良青年 发表于 2015-4-5 22:59
哈哈。大家差不多的啦。

说明咱俩很适合做炮友啊
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 楼主| 发表于 2015-4-5 23:05:18 | 显示全部楼层
杨狗蛋 发表于 2015-4-5 23:01
说明咱俩很适合做炮友啊

哈哈。脑洞开得有点大啦亲你。



时间不早啦。准备睡觉啦。



早点休息吧。如果有缘,或许明早上会见面哈。



晚安。
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发表于 2015-4-5 23:07:05 | 显示全部楼层
不良青年 发表于 2015-4-5 23:05
哈哈。脑洞开得有点大啦亲你。

会有缘的 起码我还要在学校待几个月 总有机会的
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 楼主| 发表于 2015-4-6 07:32:27 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
杨狗蛋 发表于 2015-4-5 23:07
会有缘的 起码我还要在学校待几个月 总有机会的

你已经是毕业狗了哇?
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