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楼主: 小雨1006

[跑步经历] 妹子人生的第一次10公里(更新)

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 楼主| 发表于 2015-4-14 12:32:56 | 显示全部楼层
师忠 发表于 2015-4-14 12:29
51分钟10KM你还说慢啊?男生都不一定跑得完,求做朋友

第一次跑这么远  不了解情况啦  
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发表于 2015-4-14 12:33:46 | 显示全部楼层
小雨1006 发表于 2015-4-14 12:28
最近才开始跑得  还不到一个星期  平时没怎么跑过

求带,我刚忙完,准备最近开始跑步、
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发表于 2015-4-14 12:33:50 | 显示全部楼层
25圈半,平均每圈2分钟,3.3米每秒,速度挺快的了。
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 楼主| 发表于 2015-4-14 12:35:40 | 显示全部楼层
学长锅锅 发表于 2015-4-14 12:33
求带,我刚忙完,准备最近开始跑步、

带你飞 加油
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 楼主| 发表于 2015-4-14 12:36:21 | 显示全部楼层
dwjwlxs 发表于 2015-4-14 12:33
25圈半,平均每圈2分钟,3.3米每秒,速度挺快的了。

这样说  我真的要怀疑这个跑步软件了
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发表于 2015-4-14 12:36:34 | 显示全部楼层
这个速度也叫做慢!!!











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  你若盛开,蝴蝶自来。
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发表于 2015-4-14 12:36:42 | 显示全部楼层
简直给跪了好么。











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 楼主| 发表于 2015-4-14 12:38:01 | 显示全部楼层

说明减肥的动力足足的
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发表于 2015-4-14 12:38:48 | 显示全部楼层

我刚去估计五圈都跑不了
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发表于 2015-4-14 12:39:27 | 显示全部楼层
小雨1006 发表于 2015-4-14 12:38
说明减肥的动力足足的

我每次跑的时候觉得脚踝痛,= =|||
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 楼主| 发表于 2015-4-14 12:41:08 | 显示全部楼层
学长锅锅 发表于 2015-4-14 12:38
我刚去估计五圈都跑不了

开始不要求速度  我感觉我都是后来慢慢调好状态的  
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发表于 2015-4-14 12:41:53 | 显示全部楼层
不良青年 发表于 2015-4-14 12:39
我每次跑的时候觉得脚踝痛,= =|||

@chenmo 你怎么看?

/﹏﹏﹏﹏ 专用交流楼/201421030627/Cis male/Asexual/Homoromantic/INTJ,P
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 楼主| 发表于 2015-4-14 12:42:13 | 显示全部楼层
不良青年 发表于 2015-4-14 12:39
我每次跑的时候觉得脚踝痛,= =|||

我会觉得小腿痛
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发表于 2015-4-14 12:42:19 | 显示全部楼层
@人间五十年 刚才还在说跑步版很火,结果这个帖子一下子水了六页!​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

/﹏﹏﹏﹏ 专用交流楼/201421030627/Cis male/Asexual/Homoromantic/INTJ,P
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发表于 2015-4-14 12:42:50 | 显示全部楼层

是因为我的鞋子穿的不适合么?


而且大拇指那边也是酱紫。会变麻。
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不良青年 发表于 2015-4-14 12:42
是因为我的鞋子穿的不适合么?

不知道惹,我从来没有脚踝疼过……

不如跑步前先活动一下关节?

/﹏﹏﹏﹏ 专用交流楼/201421030627/Cis male/Asexual/Homoromantic/INTJ,P
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 楼主| 发表于 2015-4-14 12:45:41 | 显示全部楼层
﹏﹏﹏﹏ 发表于 2015-4-14 12:42
@人间五十年 刚才还在说跑步版很火,结果这个帖子一下子水了六页!​​​​​​​​​​​​​​​ ...

水水更健康  
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﹏﹏﹏﹏ 发表于 2015-4-14 12:43
不知道惹,我从来没有脚踝疼过……

不如跑步前先活动一下关节?

或许会有效。改时间试一试。
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发表于 2015-4-14 12:47:01 | 显示全部楼层

你的速度真的不慢,按照我以前的水平我还达不到这个速度。

/﹏﹏﹏﹏ 专用交流楼/201421030627/Cis male/Asexual/Homoromantic/INTJ,P
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﹏﹏﹏﹏ 发表于 2015-4-14 12:42
@人间五十年 刚才还在说跑步版很火,结果这个帖子一下子水了六页!​​​​​​​​​​​​​​​ ...

对的。我也觉得最近比较火。



@chenmo 斑竹大人很用心。
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