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楼主: 残行125

[跑步经历] 周六运动

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我的人缘13

生而为人,对不起。

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如影随形PoseidonNeptuneSatellitePlanet星光闪耀EnjoyLife八方贺畔九州同庆

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 楼主| 发表于 2015-5-24 00:18:29 | 显示全部楼层
还有膝盖。
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我的人缘2

你走,我不送你;你回来,不管狂风暴雨我都会去接你。

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十年有你八方贺畔校庆60周年

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发表于 2015-5-24 08:38:01 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
表示晚上的草坪简直不敢经过
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我的人缘0

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发表于 2015-5-24 15:38:52 | 显示全部楼层
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我的人缘1

哈哈

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发表于 2015-5-24 22:01:05 | 显示全部楼层
楼主加油
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我的人缘4

莫问前途凶险,但求问心无愧。

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星光闪耀八方贺畔校庆60周年九州同庆十年有你不再孤单国庆70周年

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发表于 2015-5-24 22:50:24 | 显示全部楼层
duoduolove 发表于 2015-5-23 23:53
我也去跑了,11圈,膝盖还是会痛~

你跑慢点就会好一些啊。
调整一下跑步的姿势?
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我的人缘3

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发表于 2015-5-24 23:09:41 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
不良青年 发表于 2015-5-24 14:50
你跑慢点就会好一些啊。
调整一下跑步的姿势?

姿势怎么调整嘛?上网也查了,感觉差不多~QAQ
可怜白雪曲,未遇知音人。
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发表于 2015-5-25 10:08:04 | 显示全部楼层
duoduolove 发表于 2015-5-24 23:09
姿势怎么调整嘛?上网也查了,感觉差不多~QAQ

不知道,我就是自己随便调整。
舒适了就不动了。
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发表于 2015-5-25 12:25:35 | 显示全部楼层
不良青年 发表于 2015-5-25 02:08
不知道,我就是自己随便调整。
舒适了就不动了。

我都是三公里左右的时候感觉不舒服,或许就是太重了
可怜白雪曲,未遇知音人。
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发表于 2015-5-25 12:44:16 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
duoduolove 发表于 2015-5-25 12:25
我都是三公里左右的时候感觉不舒服,或许就是太重了

我最近刚跑没多久就有点疼。
调整一下姿势就好一些。
我觉得应该要上身挺直。
我觉得自己跑步的时候身体前倾,
然后就觉得膝盖的压力大呢。
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心理问题严重

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发表于 2015-5-25 13:05:48 | 显示全部楼层
不良青年 发表于 2015-5-25 12:44
我最近刚跑没多久就有点疼。
调整一下姿势就好一些。
我觉得应该要上身挺直。

我那次可能就是肚子饿了挺不直了再加上速度不慢就跑坏了。

/﹏﹏﹏﹏ 专用交流楼/201421030627/Cis male/Asexual/Homoromantic/INTJ,P
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发表于 2015-5-25 14:15:32 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
不良青年 发表于 2015-5-25 04:44
我最近刚跑没多久就有点疼。
调整一下姿势就好一些。
我觉得应该要上身挺直。

我一直都蛮直的呢~下次一起跑,帮我看看,有没有问题呢~
可怜白雪曲,未遇知音人。
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发表于 2015-5-25 20:43:51 | 显示全部楼层
﹏﹏﹏﹏ 发表于 2015-5-25 13:05
我那次可能就是肚子饿了挺不直了再加上速度不慢就跑坏了。

是什么时候的事情?
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duoduolove 发表于 2015-5-25 14:15
我一直都蛮直的呢~下次一起跑,帮我看看,有没有问题呢~

哈哈。只要自己舒服呐。
我感觉别人应该看不出来?
要找到一个属于自己的平衡点呢。
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不良青年 发表于 2015-5-25 20:43
是什么时候的事情?

已经过去一段时间了。

之前连续作业好多天了,而且几乎都是 10km。

/﹏﹏﹏﹏ 专用交流楼/201421030627/Cis male/Asexual/Homoromantic/INTJ,P
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发表于 2015-5-25 20:46:33 | 显示全部楼层
﹏﹏﹏﹏ 发表于 2015-5-25 20:44
已经过去一段时间了。

之前连续作业好多天了,而且几乎都是 10km。 ...

天呐!线线好棒!
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发表于 2015-5-25 22:29:00 | 显示全部楼层
不良青年 发表于 2015-5-25 12:44
哈哈。只要自己舒服呐。
我感觉别人应该看不出来?
要找到一个属于自己的平衡点呢。 ...

今天外道跑了16圈,历史最长距离呢~最后膝盖好软,感觉身体倒没什么不适,还需要多跑跑,让身体熟悉长跑呢~今天最意外的是越跑越快,钱五公里,好意外
可怜白雪曲,未遇知音人。
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