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[跑步经历] 咕咚跑马季——郑州半马&&兰州半马&&张家口半马

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发表于 2015-6-7 22:50:34 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自安卓客户端来自安卓客户端
本帖最后由 霜木成霖 于 2015-6-27 22:34 编辑

第一次跑半马,之前最多跑过10公里,所以这次还是慢慢悠悠的跑,能完赛就好。
8点不到的时候在操场开始,一直跑到刚好熄灯,差不多2个小时,喝了一瓶脉动和怡宝。全程还好,中间淅淅沥沥下了点小雨,操场上一直人也不是很多。
大概跑到20圈的时候膝盖隐隐作痛,之前担心的事还是来了。一直坚持着,不知道能不能完成。跑过35圈之后感觉渐渐习惯了,后面感觉也没什么了,慢慢跑完就是了。最后感觉小腿肚挺硬的,回来膝盖居然不疼了。
顺便感谢下跑步小分队的收留,找到了组织,虽然今晚没能和你们一起跑。

今天第二次半马,时间差不多,不过可能比上次轻松点,慢慢坚持下来就是。
晚上吃卤肉面真是坑,反胃好厉害,下次一定要清淡的。应该虎扑线上兰马也算结了吧,不行明天再补7公里。坐等纪念奖牌了,嘿嘿嘿。

张家口半马没啥好说的,最后完全跑不动了,果然不能太浪,以后再也不想跑了

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发表于 2015-6-7 23:02:52 | 显示全部楼层
厉害唉,惭愧,今天晚上才加入小分队,明天跑个10KM。。。
路过了...
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猛击这里UESTC数学建模社区<>
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发表于 2015-6-8 00:14:56 来自手机 | 显示全部楼层
小伙伴真棒
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发表于 2015-6-8 00:16:55 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-8 00:17:33 | 显示全部楼层
我13号也想跑个半马,不过现在状态不是很好
她什么都懂,却还那么天真
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 楼主| 发表于 2015-6-8 08:45:48 | 显示全部楼层
050508 发表于 2015-6-8 00:17
我13号也想跑个半马,不过现在状态不是很好

13号我应该还会试试,慢慢跑,不行就走完
小么小儿郎
背着那书包进学堂
不怕太阳晒
也不怕那风雨狂
只怕先生骂我懒
没有学问无脸见爹娘
朗里格朗里呀朗格里格朗
没有学问无脸见爹娘
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莫问前途凶险,但求问心无愧。

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发表于 2015-6-8 10:43:11 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
真厉害!
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发表于 2015-6-8 13:31:45 | 显示全部楼层
加油   坚持就好
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darkwhore 该用户已被删除
发表于 2015-6-8 13:35:09 | 显示全部楼层
原来是郑州半马
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