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[跑步经历] 【求助】昨天跑步小腿疼,地方很奇怪

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发表于 2015-7-6 09:12:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 caroline_an 于 2015-7-6 09:19 编辑

昨天跑步,小腿肚以下,感觉没有肌肉的那一段(一直到脚踝),好疼反而是腿不疼,这是什么原因啊?求问跑步大神
我大明男儿,须当记着:

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发表于 2015-7-6 09:15:28 | 显示全部楼层
@跑步小分队 来解答
事不三思终有败,人能百忍则无忧。
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发表于 2015-7-6 09:17:38 | 显示全部楼层
跑得太努力了吧,过几天就好
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 楼主| 发表于 2015-7-6 09:22:14 | 显示全部楼层
feixi 发表于 2015-7-6 09:17
跑得太努力了吧,过几天就好

如果我都太努力了的话,任何一个人都是大神了昨天遇到一个哥们跑得一身衣服全湿了,还在继续。。。。。。我做不到。。。。。。
我大明男儿,须当记着:

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发表于 2015-7-6 09:26:31 | 显示全部楼层
caroline_an 发表于 2015-7-6 09:22
如果我都太努力了的话,任何一个人都是大神了昨天遇到一个哥们跑得一身衣服全湿了,还在继续。。 ...

呵呵 可能隔了一段时间没跑,或者热身运动没做好?我是猜测,基本上属于灌水级别,哈哈
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发表于 2015-7-6 09:28:16 | 显示全部楼层
跑完拉伸没?
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 楼主| 发表于 2015-7-6 09:33:50 | 显示全部楼层
omg 发表于 2015-7-6 09:28
跑完拉伸没?

拉伸了啊,跟跑完拉伸没关系,是在跑步的过程中,2+圈以后就开始疼,不知道为什么
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发表于 2015-7-6 09:34:07 | 显示全部楼层
肌腱拉伤了?最近跑得太频繁了或姿势错了,仅供参考
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发表于 2015-7-6 09:44:22 | 显示全部楼层
唔  你说的疼   是哪种?  不跑也疼 还是就只是跑步落地的时候疼
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chenmo 发表于 2015-7-6 01:44
唔  你说的疼   是哪种?  不跑也疼 还是就只是跑步落地的时候疼

现在肯定是不跑也疼
人丑就该多看书
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发表于 2015-7-6 09:55:11 | 显示全部楼层

我也不知道    还是让灿灿男神解答吧
你盈盈一笑
我看见了春天的颜色
牵你的手
许诺了陪你一生快乐
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chenmo 发表于 2015-7-6 09:44
唔  你说的疼   是哪种?  不跑也疼 还是就只是跑步落地的时候疼

不跑也疼,跑步落地的时候更疼,后来去操场拉筋什么各种小运动半小时,就不疼了,现在 也不疼,就是做完跑步的时候疼,不知道是哪里出了问题,难道我是姿势错误?
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caroline_an 发表于 2015-7-6 09:33
拉伸了啊,跟跑完拉伸没关系,是在跑步的过程中,2+圈以后就开始疼,不知道为什么 ...

那些地方以前有没有受过伤嘛?
跑的过程中有没有鼓包?
肌疝?
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omg 发表于 2015-7-6 11:13
那些地方以前有没有受过伤嘛?
跑的过程中有没有鼓包?
肌疝?

肌疝?感觉好严重的样子,应该不是吧?从没受伤过,也没有鼓包。。。。。。
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发表于 2015-7-6 11:39:25 | 显示全部楼层
我觉得这种疼痛都不会怎么的。
LZ好好地休息两三天就好了。
等过几天还不好就去看医生。
一般来说都是很久不运动突然没使用过来吧。












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发表于 2015-7-6 18:35:15 | 显示全部楼层
怎么感觉跟我的脚一样……活络油、热敷啥的,两个半月都没好利索……其实就是运动强度过大,那块肌肉拉伤了
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