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楼主: 跑步小分队

[跑步日记] 跑步点滴

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 楼主| 发表于 2015-7-7 13:15:21 | 显示全部楼层
四当 发表于 2015-7-7 10:14
来跑环湖道吧,我基本是每天晚上8:00左右去环湖道跑跑,还不错

环湖以前跑过  不过8点有点早啊
你盈盈一笑
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 楼主| 发表于 2015-7-7 13:15:30 | 显示全部楼层
冰心雪域 发表于 2015-7-7 13:00
跑步用的什么软件?求推荐

nike+running
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 楼主| 发表于 2015-7-7 13:15:38 | 显示全部楼层
落红 发表于 2015-7-7 13:09
环湖是多少一圈

1.25km
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发表于 2015-7-7 19:55:30 | 显示全部楼层
小分队一般什么时间跑步呢
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 楼主| 发表于 2015-7-7 20:06:02 | 显示全部楼层
有源相控阵 发表于 2015-7-7 19:55
小分队一般什么时间跑步呢

晚上9点40左右  隔天跑一次
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落红 发表于 2015-7-7 13:09
环湖是多少一圈

1.25km,我一般也就跑个5km就行了
四当
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跑步小分队 发表于 2015-7-7 12:06
晚上9点40左右  隔天跑一次

你不是每天都跑的么现在也隔天了么
可怜白雪曲,未遇知音人。
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 楼主| 发表于 2015-7-8 09:30:43 | 显示全部楼层
duoduolove 发表于 2015-7-7 22:37
你不是每天都跑的么现在也隔天了么

恩  因为快找工作了  要看书
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发表于 2015-7-8 09:32:54 | 显示全部楼层
跑步小分队 发表于 2015-7-8 01:30
恩  因为快找工作了  要看书

好哒,要加油哦
可怜白雪曲,未遇知音人。
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发表于 2015-7-8 14:34:51 | 显示全部楼层
跑步小分队 发表于 2015-7-7 20:06
晚上9点40左右  隔天跑一次

搜噶~~
单元级数字阵雷达,兼顾搜索、跟踪、火控制导。作用距离远,分辨率高,带宽大,成像精度高,抗干扰能力强,能有效克制隐身目标。
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发表于 2015-7-8 23:50:49 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 落红 于 2015-7-9 00:00 编辑

楼主加油
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本帖最后由 落红 于 2015-7-9 00:00 编辑

真棒
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 楼主| 发表于 2015-7-9 00:03:05 | 显示全部楼层
7月8号,和大家一区去操场跑了,刷了10圈,后半截的时候有点跟不上大家脚步了,小豆子陪我慢跑了几圈,他说我越来越不行了
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跑步小分队 发表于 2015-7-7 00:20
7.6号,依旧是操场大圈刷了十圈,然后去拉伸,100个仰卧起坐,10个俯卧撑,50个蹲起,2分钟压腿 ...

100个仰卧起坐,好腻害
静以修身,俭以养德
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发表于 2015-7-17 10:46:51 | 显示全部楼层
沙河还是清水河?一般几点跑步?
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 楼主| 发表于 2015-7-17 10:47:47 | 显示全部楼层
puyar 发表于 2015-7-17 10:46
沙河还是清水河?一般几点跑步?

清水河  9点40左右
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发表于 2015-7-17 10:59:07 | 显示全部楼层
额在沙河。
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 楼主| 发表于 2015-7-17 11:00:15 | 显示全部楼层

好吧  摸摸头  不哭
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发表于 2015-7-17 22:12:20 来自手机 | 显示全部楼层
找不到在学校哪里跑步。。。求告知你们在哪里跑步
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 楼主| 发表于 2015-7-17 22:14:52 | 显示全部楼层
浅笑依西 发表于 2015-7-17 22:12
找不到在学校哪里跑步。。。求告知你们在哪里跑步

都是在操场数圈圈
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