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[跑步经历] 【求助】养伤求助

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SatellitePlanet国庆70周年

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发表于 2015-7-6 15:48:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 leo_prince 于 2015-7-6 15:50 编辑

连着高强度跑动了三天(两天长跑一天打球),然后膝盖后面的软组织就崩了,应该是韧带吧?刚开始完全不能承力,室友载着去针灸了4次后腿能基本打直和走路了,距今已半个多月了吧,但是目前完全不能蹲下和跑动,腿卷厉害了都疼得不行。求问有大神知道怎样能快点恢复么  好久没跑步了浑身难受啊啊啊啊

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不能蹲下,上厕所咋办  发表于 2015-7-8 08:39
热敷是少不了的。祝好。  发表于 2015-7-7 19:18

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参与人数 1水滴 +2 收起 理由
干锅兔子 + 2 安慰一下,凡事都有个度

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闲的时候只骚不闷,忙的时候只闷不骚。
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发表于 2015-7-6 15:49:55 | 显示全部楼层
安心养伤,好了再说。​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

/﹏﹏﹏﹏ 专用交流楼/201421030627/Cis male/Asexual/Homoromantic/INTJ,P
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发表于 2015-7-6 15:50:32 | 显示全部楼层
去医院拍片吧  几个月都还没好    肯定出问题了
一阵恬不知耻的意乱情迷
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发表于 2015-7-6 15:50:52 | 显示全部楼层
哦 半个多月  不好意思看错了
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我有一壶酒,可以慰风尘。

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九州同庆校庆60周年八方贺畔

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发表于 2015-7-6 15:51:04 | 显示全部楼层
长跑是连着跑了两个半马?
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发表于 2015-7-6 15:54:57 | 显示全部楼层
我只想弱弱的问一句楼主。。。。。。。你怎么上厕所呀。。。。。都不能蹲下。。。。。。
人生若只如初见,那该多害羞呀
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发表于 2015-7-6 16:00:02 | 显示全部楼层
tkd007 发表于 2015-7-6 15:50
去医院拍片吧  几个月都还没好    肯定出问题了

如果没伤着骨头,拍片看不了,我昨天刚去。
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九州同庆八方贺畔校庆60周年

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发表于 2015-7-6 16:06:24 | 显示全部楼层
适志啊
不是像网络小说里面你超越身体极限后,噼里啪啦的就升级了
现实中会坏掉的
软组织受伤就是养,多啃点儿猪蹄补补
已往不谏,因日且暮亦无途。来者可追,盖所期物存其中。
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发表于 2015-7-6 16:06:32 | 显示全部楼层
哇哈,楼主估计是长久没运动,一下运动过度
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校庆60周年优秀版主勋章星光闪耀富甲天下Satellite七载齐喜八方贺畔

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发表于 2015-7-6 16:09:20 | 显示全部楼层
去体育学院附属医院看看吧
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发表于 2015-7-6 16:10:01 | 显示全部楼层
同遭遇,但是是脚崴了,没好完全,又去踢球,都痛了一个月了,一条腿都痛,不过应该没楼主严重。为了安心,昨天去看,照了片,骨头没问题,但是医生也说不出是什么,只说好好养,感觉顺江医院好渣。我一直在用云南白药酊和消炎镇痛膏,楼主再针灸几次,感觉不那么严重了可以试一下。
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五周年纪念勋章八方贺畔校庆60周年十年有你不再孤单国庆70周年

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发表于 2015-7-6 16:18:43 | 显示全部楼层
我跟你通遭遇,去医院拍磁共振,半月板移位。我大一时伤的,大四时候才恢复的差不多。韧带拉伤是很难好的,有的基本一辈子不能用大力。楼主的年纪还年轻,好好养,时间一长,就基本没啥事了
2号去听经,晚上住旅店,3号去餐厅,然后看电影
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大龄单身精分女博士

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发表于 2015-7-6 16:18:53 | 显示全部楼层
无知的少年 发表于 2015-7-6 16:10
同遭遇,但是是脚崴了,没好完全,又去踢球,都痛了一个月了,一条腿都痛,不过应该没楼主严重。为了安心, ...

顺江医院就是个三乙的社区医院而已,你也不能要求太高了。还是去市区大医院看下靠谱点。
我大明男儿,须当记着:

不割地!不赔款!不称臣!不和亲!不纳贡!
天子守国门,君臣死社稷!死则死耳,权宜之计亦不可为!
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caroline_an 发表于 2015-7-6 16:18
顺江医院就是个三乙的社区医院而已,你也不能要求太高了。还是去市区大医院看下靠谱点。 ...

也是,态度还不好。
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发表于 2015-7-6 16:25:23 | 显示全部楼层
黄种人 发表于 2015-7-6 16:18
我跟你通遭遇,去医院拍磁共振,半月板移位。我大一时伤的,大四时候才恢复的差不多。韧带拉伤是很难好的, ...

同学当时啥症状?比如哪些地方痛以及严重程度。担心死了,看有没有必要去弄核磁共振。
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无知的少年 发表于 2015-7-6 16:00
如果没伤着骨头,拍片看不了,我昨天刚去。

拍片不是找出病因    而是排除病因   只要确定不是骨头也是好事啊
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发表于 2015-7-6 16:38:35 | 显示全部楼层
无知的少年 发表于 2015-7-6 16:25
同学当时啥症状?比如哪些地方痛以及严重程度。担心死了,看有没有必要去弄核磁共振。 ...

当时最严重的时候,腿不能用一点的力气,走路都疼。上厕所要完全靠另外一条腿站起来,有时还要扶东西。你要是觉得严重就去照个磁共振。毕竟是医学成像,要相信科学
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发表于 2015-7-6 16:39:03 | 显示全部楼层
tkd007 发表于 2015-7-6 16:35
拍片不是找出病因    而是排除病因   只要确定不是骨头也是好事啊

拍片不行,要拍磁共振。
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tkd007 发表于 2015-7-6 16:35
拍片不是找出病因    而是排除病因   只要确定不是骨头也是好事啊

我就是抱着这个心态去的,求安心。
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黄种人 发表于 2015-7-6 16:38
当时最严重的时候,腿不能用一点的力气,走路都疼。上厕所要完全靠另外一条腿站起来,有时还要扶东西。你 ...

看来我不算严重。那方便说一下你当时用的啥子药?或者采取什么治疗手段?
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