清水河畔客户端下载
登录 立即注册 开启辅助访问 切换到窄版
楼主: 郫县美食节

[相约跑步] 有晚上约着跑步的么?

  [复制链接]
我的人缘0

级别:泥鳅 (Lv.4)

积分
513

精华
0
帖子
230
威望
0 点
水滴
614 滴
在线时间
490 小时
 楼主| 发表于 2016-3-1 18:48:48 | 显示全部楼层
huiqimouse 发表于 2016-3-1 12:22
跑步能不能增肥呢,想长肉啊

可以增强体质哦
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘0

级别:泥鳅 (Lv.4)

积分
513

精华
0
帖子
230
威望
0 点
水滴
614 滴
在线时间
490 小时
 楼主| 发表于 2016-3-1 18:50:00 | 显示全部楼层
大久保利通 发表于 2016-3-1 12:39
21天减11斤  求经验,每天跑多长,怎么控制饮食的。

这个说来话长,因为我有力量训练的基础,突然开始健身就容易多了。就只吃燕麦啊,每天8公里,好像就这样了
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘0

级别:泥鳅 (Lv.4)

积分
657

十年有你

精华
0
帖子
687
威望
1 点
水滴
378 滴
在线时间
583 小时
发表于 2016-3-1 19:47:10 | 显示全部楼层
10公里起跑的来啊
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘0

级别:河蟹 (Lv.3)

积分
323

精华
0
帖子
264
威望
0 点
水滴
298 滴
在线时间
298 小时
发表于 2016-3-1 19:47:33 | 显示全部楼层
我想增肥,你有经验吗?
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘0

级别:泥鳅 (Lv.4)

积分
513

精华
0
帖子
230
威望
0 点
水滴
614 滴
在线时间
490 小时
 楼主| 发表于 2016-3-1 22:07:35 | 显示全部楼层
san100144 发表于 2016-3-1 19:47
我想增肥,你有经验吗?

木有
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘0

级别:河蟹 (Lv.3)

积分
217

精华
0
帖子
269
威望
0 点
水滴
462 滴
在线时间
190 小时
发表于 2016-3-2 10:41:25 | 显示全部楼层
一个人跑多好,约个人反而麻烦(妹子除外),想跑多久跑多久,跑完了自己回,心情不能更舒畅
不想吃鹰肉的蛤蟆不是好蛤蟆
回复 支持 反对

使用道具 举报

darkwhore 该用户已被删除
发表于 2016-3-2 12:59:48 | 显示全部楼层
10公里起跑的 来吧
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘0

级别:草鱼 (Lv.5)

积分
963

精华
0
帖子
194
威望
2 点
水滴
374 滴
在线时间
934 小时
发表于 2016-3-2 22:53:21 | 显示全部楼层
跑步不是可以加入某个社团麽,晚上经常看的到他们一堆人夜跑。。。
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘0

级别:泥鳅 (Lv.4)

积分
528

精华
0
帖子
1467
威望
0 点
水滴
399 滴
在线时间
381 小时
发表于 2016-3-2 23:43:35 | 显示全部楼层

畔花你这么厉害,我都只能跑8公里,还害怕把腿跑粗了汉子们就不喜欢了,你是如何做到放心地跑的?
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘24

河畔一朵花

级别:管理员

积分
21971

终身成就勋章Satellite星光闪耀情感专区优秀会员幸运草八方贺畔校庆60周年九州同庆十年有你不再孤单国庆70周年

精华
0
帖子
46490
威望
1888 点
水滴
27661 滴
在线时间
7882 小时
发表于 2016-3-3 08:24:13 | 显示全部楼层
落落happy 发表于 2016-3-2 23:43
畔花你这么厉害,我都只能跑8公里,还害怕把腿跑粗了汉子们就不喜欢了,你是如何做到放心地跑的? ...

我每次跑完了都要拉很久的韧带啊~所以我的腿型就很好看~
蜀黍今晚约吗?
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘0

级别:河蟹 (Lv.3)

积分
324

精华
0
帖子
787
威望
0 点
水滴
249 滴
在线时间
245 小时
发表于 2016-3-3 10:24:53 | 显示全部楼层
just running ,not fucking。
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘0

级别:河蟹 (Lv.3)

积分
252

精华
0
帖子
168
威望
0 点
水滴
145 滴
在线时间
235 小时
发表于 2016-3-3 14:31:34 | 显示全部楼层
好好学习,天天健身
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘0

级别:河蟹 (Lv.3)

积分
265

精华
0
帖子
522
威望
0 点
水滴
97 滴
在线时间
213 小时
发表于 2016-3-6 12:25:12 | 显示全部楼层
一起啊,一起啊!
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Powered by Discuz! X3.4 © 1998-2017 StarStudio

GMT+8, 2019-11-19 16:32 , Processed in 0.159585 second(s), 192 queries , Gzip On.

快速回复 返回顶部 返回列表