清水河畔客户端下载
登录 立即注册 开启辅助访问 切换到窄版
查看: 5539|回复: 25
打印 上一主题 下一主题

[跑步经历] 试了试晨跑

[复制链接]
我的人缘13

生而为人,对不起。

级别:传奇蝌蚪 (Lv.??)

积分
45734

如影随形PoseidonNeptuneSatellitePlanet星光闪耀EnjoyLife八方贺畔九州同庆

精华
0
帖子
154200
威望
130 点
水滴
1142 滴
在线时间
29817 小时
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2017-3-5 14:11:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

欢迎来到清水河畔!电子科技大学学生请注册河畔,加入河畔大家庭,享受完整的论坛服务。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
现在这老胳膊老腿了,早就不追求什么速度,距离了。尽量养成跑步的习惯,一周跑个三四次,每次五六公里的样子。
就充当一个锻炼身体的作用吧。。。
晨跑其实也挺不错的,就是跑完之后又要冲澡,怪麻烦的。
看着朋友圈里小伙伴都在准备都马。
又想到去年这个时候的自己。。。

希望有机会可以再去成都一趟。
0 0

评分

参与人数 1水滴 +46 收起 理由
龙猫猫 + 46 很给力!加油啊,自己的节奏就好.

查看全部评分

面对现实,超越现实。
回复

使用道具 举报

我的人缘13

生而为人,对不起。

级别:传奇蝌蚪 (Lv.??)

积分
45734

如影随形PoseidonNeptuneSatellitePlanet星光闪耀EnjoyLife八方贺畔九州同庆

精华
0
帖子
154200
威望
130 点
水滴
1142 滴
在线时间
29817 小时
沙发
 楼主| 发表于 2017-3-5 14:12:28 | 只看该作者
上海这边的马拉松跑着都好麻烦。

交通啊,住宿啊。也没人跟我分担。

跑不起了的感觉。。。
面对现实,超越现实。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘6

心理问题严重

级别:鲨鱼 (Lv.11)

积分
11360

精华
0
帖子
47303
威望
2 点
水滴
14 滴
在线时间
6620 小时
板凳
发表于 2017-3-5 14:36:19 | 只看该作者
你不就在上海?怎么还有住宿问题?
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘1

级别:版主

积分
17262

SatellitePlanet八方贺畔校庆60周年九州同庆十年有你不再孤单

精华
0
帖子
17000
威望
245 点
水滴
17254 滴
在线时间
14337 小时
地板
发表于 2017-3-5 15:04:24 | 只看该作者
晨跑,早上回宿舍洗不了澡,下午才有热水
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘0

级别:鲤鱼 (Lv.7)

积分
2538

十年有你

精华
0
帖子
9401
威望
8 点
水滴
1668 滴
在线时间
1558 小时
地下
发表于 2017-3-5 15:25:07 | 只看该作者
早上空气好吗
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘4

莫问前途凶险,但求问心无愧。

级别:超级版主

积分
7750

星光闪耀八方贺畔校庆60周年九州同庆十年有你不再孤单

精华
0
帖子
36496
威望
211 点
水滴
14340 滴
在线时间
3045 小时
6#
发表于 2017-3-5 15:27:23 | 只看该作者
一周三到四次的跑步量怕是有点多啊。
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘4

级别:逆戟鲸 (Lv.12)

积分
16541

Poseidon

精华
0
帖子
92415
威望
17 点
水滴
2990 滴
在线时间
7214 小时
7#
发表于 2017-3-5 15:44:06 | 只看该作者
大神
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘2

级别:鲤鱼 (Lv.7)

积分
2554

精华
0
帖子
11404
威望
4 点
水滴
238 滴
在线时间
1395 小时
8#
发表于 2017-3-5 15:54:38 | 只看该作者
哇,魔都巅峰
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘0

级别:泥鳅 (Lv.4)

积分
726

精华
0
帖子
1062
威望
0 点
水滴
223 滴
在线时间
620 小时
9#
发表于 2017-3-5 16:35:28 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
我以前也是隔一天跑一次五公里。。。现在操场被挖。。。找个借口动都不想动了
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘0

级别:河蟹 (Lv.3)

积分
227

精华
0
帖子
274
威望
0 点
水滴
97 滴
在线时间
200 小时
10#
发表于 2017-3-5 16:51:45 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
scomliy 发表于 2017-3-5 16:35
我以前也是隔一天跑一次五公里。。。现在操场被挖。。。找个借口动都不想动了
...

哈哈,一样。
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘13

生而为人,对不起。

级别:传奇蝌蚪 (Lv.??)

积分
45734

如影随形PoseidonNeptuneSatellitePlanet星光闪耀EnjoyLife八方贺畔九州同庆

精华
0
帖子
154200
威望
130 点
水滴
1142 滴
在线时间
29817 小时
11#
 楼主| 发表于 2017-3-5 18:40:07 | 只看该作者
﹏﹏﹏﹏ 发表于 2017-3-5 14:36
你不就在上海?怎么还有住宿问题?

有时候马拉松举办地点也是比较远的。

地铁坐过去太远,也折腾。

只能就近住宿了。
面对现实,超越现实。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘13

生而为人,对不起。

级别:传奇蝌蚪 (Lv.??)

积分
45734

如影随形PoseidonNeptuneSatellitePlanet星光闪耀EnjoyLife八方贺畔九州同庆

精华
0
帖子
154200
威望
130 点
水滴
1142 滴
在线时间
29817 小时
12#
 楼主| 发表于 2017-3-5 18:40:26 | 只看该作者
吖呀飞扬 发表于 2017-3-5 15:04
晨跑,早上回宿舍洗不了澡,下午才有热水

怀念以前本科还有研一的时候。

全天候热水。
面对现实,超越现实。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘13

生而为人,对不起。

级别:传奇蝌蚪 (Lv.??)

积分
45734

如影随形PoseidonNeptuneSatellitePlanet星光闪耀EnjoyLife八方贺畔九州同庆

精华
0
帖子
154200
威望
130 点
水滴
1142 滴
在线时间
29817 小时
13#
 楼主| 发表于 2017-3-5 18:40:54 | 只看该作者
不良青年 发表于 2017-3-5 15:27
一周三到四次的跑步量怕是有点多啊。

其实并不多。

隔天一个五公里。半个小时左右。

我个人觉得还是挺合适的。
面对现实,超越现实。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘13

生而为人,对不起。

级别:传奇蝌蚪 (Lv.??)

积分
45734

如影随形PoseidonNeptuneSatellitePlanet星光闪耀EnjoyLife八方贺畔九州同庆

精华
0
帖子
154200
威望
130 点
水滴
1142 滴
在线时间
29817 小时
14#
 楼主| 发表于 2017-3-5 18:41:26 | 只看该作者
scomliy 发表于 2017-3-5 16:35
我以前也是隔一天跑一次五公里。。。现在操场被挖。。。找个借口动都不想动了
...

操场也能被挖??

体育课咋办。。

其实可以环校两圈的。

大概6KM。。

点评

沙河校区停车场施工  发表于 2017-3-5 19:15
面对现实,超越现实。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘4

莫问前途凶险,但求问心无愧。

级别:超级版主

积分
7750

星光闪耀八方贺畔校庆60周年九州同庆十年有你不再孤单

精华
0
帖子
36496
威望
211 点
水滴
14340 滴
在线时间
3045 小时
15#
发表于 2017-3-5 18:49:25 | 只看该作者
黑焰 发表于 2017-3-5 18:40
其实并不多。

隔天一个五公里。半个小时左右。

当然按照医生的说法来讲还是有点多。
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘13

生而为人,对不起。

级别:传奇蝌蚪 (Lv.??)

积分
45734

如影随形PoseidonNeptuneSatellitePlanet星光闪耀EnjoyLife八方贺畔九州同庆

精华
0
帖子
154200
威望
130 点
水滴
1142 滴
在线时间
29817 小时
16#
 楼主| 发表于 2017-3-5 19:48:33 | 只看该作者
不良青年 发表于 2017-3-5 18:49
当然按照医生的说法来讲还是有点多。

是么?

我不太清楚医学的观点。

然而个人觉得这个运动强度跟运动时间是比较适中的。

以前不是有研究说每周应该运动多长时间的嘛。
面对现实,超越现实。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘4

莫问前途凶险,但求问心无愧。

级别:超级版主

积分
7750

星光闪耀八方贺畔校庆60周年九州同庆十年有你不再孤单

精华
0
帖子
36496
威望
211 点
水滴
14340 滴
在线时间
3045 小时
17#
发表于 2017-3-5 21:23:48 | 只看该作者
黑焰 发表于 2017-3-5 19:48
是么?

我不太清楚医学的观点。

上次我去华西看病的时候,

医生和我说的是一周跑两次步就差不多了。

毕竟人体的膝盖还是需要照顾好一些的。跑步姿势也需要纠正什么的。
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘0

级别:泥鳅 (Lv.4)

积分
726

精华
0
帖子
1062
威望
0 点
水滴
223 滴
在线时间
620 小时
18#
发表于 2017-3-6 11:59:08 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
黑焰 发表于 2017-3-5 18:41
操场也能被挖??

体育课咋办。。

沙河操场。。。大三大四狗没有体育课。。
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘0

级别:河蟹 (Lv.3)

积分
191

精华
0
帖子
142
威望
0 点
水滴
71 滴
在线时间
179 小时
19#
发表于 2017-3-6 12:03:56 | 只看该作者
scomliy 发表于 2017-3-5 16:35
我以前也是隔一天跑一次五公里。。。现在操场被挖。。。找个借口动都不想动了
...

沙河同胞   可以再校园里面跑啊   
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

我的人缘0

级别:河蟹 (Lv.3)

积分
222

精华
0
帖子
229
威望
0 点
水滴
186 滴
在线时间
199 小时
20#
发表于 2017-3-6 12:09:27 | 只看该作者
真厉害,我以前也尝试过晨跑,太难坚持了
欢迎访问清水河畔,请阅读新手导航以帮助你快速认识清水河畔。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Powered by Discuz! X3.4 © 1998-2017 StarStudio

GMT+8, 2019-7-24 14:11 , Processed in 0.207711 second(s), 267 queries , Gzip On.

快速回复 返回顶部 返回列表