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[跑步经历] 校立人班夜跑,好爽

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发表于 2018-3-9 07:08:48 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自安卓客户端来自安卓客户端

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昨晚第一次参加校立人班夜跑项目,五公里夜跑,如果是自己一个人的话,肯定坚持不下来,和那么多人一起跑,最后坚持了下来。以后一周至少有三次,结果昨晚睡得特别好,今天早上起来特别精神🙄️

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我的人缘24

河畔一朵花

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终身成就勋章Satellite星光闪耀情感专区优秀会员幸运草八方贺畔校庆60周年九州同庆十年有你不再孤单

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发表于 2018-3-9 08:40:51 | 显示全部楼层
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发表于 2018-3-9 08:42:21 | 显示全部楼层
厉害
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发表于 2018-3-9 08:42:50 | 显示全部楼层
运动了晚上确实睡得香
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发表于 2018-3-9 08:44:38 | 显示全部楼层 来自苹果客户端来自苹果客户端
请问一下是每周的哪几天?什么时候开始?我也想去跑
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发表于 2018-3-9 08:55:21 | 显示全部楼层
然而还是继续过来刷河畔
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发表于 2018-3-9 08:56:46 | 显示全部楼层
不就是5km
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发表于 2018-3-9 08:56:49 | 显示全部楼层
不错
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发表于 2018-3-9 09:10:34 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
厉害👍
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 楼主| 发表于 2018-3-9 13:20:31 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
nss 发表于 2018-3-9 08:44
请问一下是每周的哪几天?什么时候开始?我也想去跑

目前我们新一届立人班跑步时间还没正式确定,上一届是周一到周四,不过下周一立人班有活动不跑。跑的时候就是十点在求实求真广场集合
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 楼主| 发表于 2018-3-9 13:20:57 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
苏云似雪 发表于 2018-3-9 08:56
不就是5km

那每天跟着我们跑吧
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发表于 2018-3-10 15:20:34 | 显示全部楼层 来自苹果客户端来自苹果客户端
。。。。。。。 发表于 2018-3-9 13:20
目前我们新一届立人班跑步时间还没正式确定,上一届是周一到周四,不过下周一立人班有活动不跑。跑的时候 ...

你们这一届下来后麻烦你在河畔发个帖子告知一下好吗?
或者给我回个帖。谢谢啦
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发表于 2018-3-22 18:45:08 | 显示全部楼层
等一年后你就明白了,每天跑5k膝盖会疼的,来自大四老人的教训
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发表于 2018-3-23 16:26:17 | 显示全部楼层
为啥我晚上跑步就睡不着了?
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发表于 2018-3-23 16:33:21 | 显示全部楼层
因为跑累了回去就没有那个闲工夫乱撸了,这很有利于健康
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我的人缘2

你走,我不送你;你回来,不管狂风暴雨我都会去接你。

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发表于 2018-3-26 16:08:55 | 显示全部楼层
gerald 发表于 2018-3-22 18:45
等一年后你就明白了,每天跑5k膝盖会疼的,来自大四老人的教训

那是你没做好跑前跑后拉伸吧
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生而为人,对不起。

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如影随形PoseidonNeptuneSatellitePlanet星光闪耀EnjoyLife八方贺畔九州同庆

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发表于 2018-3-30 10:41:33 | 显示全部楼层
好久没有跑步了。
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我的人缘13

生而为人,对不起。

级别:传奇蝌蚪 (Lv.??)

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如影随形PoseidonNeptuneSatellitePlanet星光闪耀EnjoyLife八方贺畔九州同庆

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发表于 2018-3-30 10:41:46 | 显示全部楼层
希望自己四月份可以有时间多多跑步。
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发表于 2018-4-7 08:01:38 | 显示全部楼层 来自苹果客户端来自苹果客户端
#享受孤独 发表于 2018-3-26 16:08
那是你没做好跑前跑后拉伸吧

拉伸的是肌肉,不是膝盖
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你走,我不送你;你回来,不管狂风暴雨我都会去接你。

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发表于 2018-4-7 15:27:20 | 显示全部楼层
gerald 发表于 2018-4-7 08:01
拉伸的是肌肉,不是膝盖

膝盖也是需要活动的哦  我以前跑步也会膝盖痛 现在已经从没痛过了
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