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[相约跑步] 有木有隔天早上跑步的啊

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发表于 2018-4-30 15:46:38 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自安卓客户端来自安卓客户端

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就隔一天跑一次那种,早上六点起床...

配速  5分11

跑步路线随意,一般就环校逆时针一圈,应该不多余3.5公里(多跑点也是可以的),跑完去风雨棚那边拉伸...

然后吃个早饭回去洗澡....

不跑步的日子可以约背背单词什么的.....





点评

为啥要做这种对自己身体没有一点好处的事情啊……  发表于 2018-5-3 12:37
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 楼主| 发表于 2018-4-30 15:49:40 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
配速可适当调整....
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 楼主| 发表于 2018-4-30 15:50:30 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
强身健体为主,如果有跑马拉松的....唔  每周可以陪跑10公里😂😂
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发表于 2018-4-30 15:52:18 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
根本起不来。。。我都是晚上跑
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 楼主| 发表于 2018-4-30 15:52:53 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
396老司机 发表于 2018-4-30 15:52
根本起不来。。。我都是晚上跑

😂晚上不太能有时间
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枫落城西 发表于 2018-4-30 15:52
😂晚上不太能有时间

早起操场跑步的人挺多的
我有一瓢酒,为遇知音人
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发表于 2018-4-30 16:45:26 | 显示全部楼层
妹纸的话可以陪你跑
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 楼主| 发表于 2018-4-30 16:49:00 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
本帖最后由 枫落城西 于 2018-4-30 16:50 编辑
201622020805 发表于 2018-4-30 16:45
妹纸的话可以陪你跑


吊大的妹子可以么🌚
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发表于 2018-4-30 17:20:57 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
夜跑约嘛
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 楼主| 发表于 2018-4-30 17:23:27 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
啦啦啦二货 发表于 2018-4-30 17:20
夜跑约嘛

晚上时间上安排不来呢.....  不然和小姐姐跑也是非常不错的
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发表于 2018-4-30 17:26:18 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
枫落城西 发表于 2018-4-30 17:23
晚上时间上安排不来呢.....  不然和小姐姐跑也是非常不错的

那就约晨跑吧,我也想早点起
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 楼主| 发表于 2018-4-30 17:36:48 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
啦啦啦二货 发表于 2018-4-30 17:26
那就约晨跑吧,我也想早点起

好呀😂  私信你了
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发表于 2018-4-30 17:37:11 | 显示全部楼层
跑的慢的老学姐想借楼约一个一起跑步的妹纸,速度不快,不知道配速是什么概念,emmmmm
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何处是故乡 发表于 2018-4-30 17:37
跑的慢的老学姐想借楼约一个一起跑步的妹纸,速度不快,不知道配速是什么概念,emmmmm ...

我之前每天早上都在操场跑,速度也一般,主要是跑完后洗个澡整天很有精神啊
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发表于 2018-4-30 19:10:12 | 显示全部楼层
明天早上约
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1903382726 发表于 2018-4-30 19:10
明天早上约

今晚出来喝酒了  怕是不能约了😂😂
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十年有你九州同庆八方贺畔校庆60周年Satellite

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发表于 2018-4-30 21:52:40 | 显示全部楼层 来自苹果客户端来自苹果客户端
早上没有热水澡放弃了
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 楼主| 发表于 2018-4-30 23:52:03 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
吖呀飞扬 发表于 2018-4-30 21:52
早上没有热水澡放弃了

🌚  还好,早上跑完吃完饭七点半多   回去放一会水还是有的
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发表于 2018-5-1 00:04:16 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
可怕我还是只能做的到晚上跑步
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发表于 2018-5-1 00:12:49 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
借楼同问,有晚上一起跑的么,环湖或者风雨棚旁边的操场都可以
久梦成魇
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