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发表于 2019-3-24 18:15:27 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自安卓客户端来自安卓客户端

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本帖最后由 喜欢喜羊羊 于 2019-3-27 23:46 编辑


才知道不能自己删帖,哈哈哈

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今天中午楼主吃了噻?  发表于 2019-3-26 11:38
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金色船说国庆70周年

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发表于 2019-3-24 18:16:04 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
走,我们去吃蜀大侠
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发表于 2019-3-24 18:19:24 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
瘦不如健美,你可以练马甲线
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十年有你

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发表于 2019-3-24 18:22:18 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
体型不变就好了
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不再孤单国庆70周年

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发表于 2019-3-24 18:30:23 | 显示全部楼层
减肥的话多做做HIIT可能很有帮助

但是别跟零食过不去鸭,偶尔想吃了就吃呗
耶巴蒂 莱维贝贝 嘤嘤嘤
...
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十年有你富甲一方富甲天下五周年纪念勋章ShowMeTheMoney!七载齐喜Satellite八方贺畔校庆60周年九州同庆Planet国庆70周年金色船说

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发表于 2019-3-24 18:38:30 | 显示全部楼层
挺好的,先从不吃零食开始。
第二步可以考虑健身房塑形。
友盟电脑黑心商铺
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不再孤单十年有你PoseidonSatellite国庆70周年金色船说

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发表于 2019-3-24 18:39:47 | 显示全部楼层
嬴政

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我正在想为什么没有人应征  发表于 2019-3-26 13:21
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发表于 2019-3-24 18:46:43 | 显示全部楼层
我从xl干到m
管住嘴很重要 真的
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金色船说不再孤单国庆70周年

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发表于 2019-3-24 18:52:30 | 显示全部楼层
方法有很多,看你毅力了
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发表于 2019-3-24 18:58:55 | 显示全部楼层
可以应征吗
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且停亭中且停停

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金色船说国庆70周年

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发表于 2019-3-24 19:08:03 | 显示全部楼层
做我对象吧,我可以时刻监督你。另外,我也喜欢喜羊羊
常在河畔走,哪有不湿鞋
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发表于 2019-3-24 19:34:41 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
嬴政
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十年有你金色船说不再孤单

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发表于 2019-3-25 00:23:12 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
12月到现在,瘦了近20斤的路过
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发表于 2019-3-25 08:20:26 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
加油哈,相信自己就好了
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发表于 2019-3-25 08:25:01 | 显示全部楼层 来自苹果客户端来自苹果客户端
可以教教我怎么长胖吗

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发表于 2019-3-25 08:46:50 | 显示全部楼层
可约羽毛球
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我是来当坏人的

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发表于 2019-3-25 08:55:44 | 显示全部楼层
哈哈,其实多运动,多游泳什么
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 楼主| 发表于 2019-3-25 19:44:52 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
3/25打卡
体重52.1
没有在零食上消费
十分钟HIIT运动×4组,拉伸半小时
PS:不办健身卡,组队的小伙伴不要私信我啦😂
游泳后期会考虑,现在主要是减脂,比较能藏肉是因为肉都在肚子上,练马甲线要体脂率低才有效。
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 楼主| 发表于 2019-3-25 19:45:36 | 显示全部楼层 来自安卓客户端来自安卓客户端
喜欢喜羊羊 发表于 2019-3-25 19:44
3/25打卡
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没有在零食上消费

幸福西饼超好吃,呜呜呜X﹏X
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