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[生物学] 关于咖啡

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1)Increased Risk of Heart Attack for Hypertensive People as Young as 18
[size=1.25]A study presented at the European Society of Cardiology Congress in August 2015 followed 1,201 people (aged 18 to 45) who had untreated stage 1 hypertension(systolicblood pressure between 140 mmHg and 159 mmHg and diastolic blood pressure between 90 mmHg and 99 mmHg).[1]
After collecting data for 12.5 years, the researchers concluded that heavy coffee drinkers (more than four cups per day) were 4.3 three times more likely to have a cardiovascular event and moderate drinkers (one to three cups per day) were almost three times more likely. They also found that the risk of prediabetes increased by 100% in heavy coffee drinkers.
[size=1.25]在收集了12.5年的数据后,研究人员得出结论,大量饮用咖啡(每天四杯以上)的人患心血管疾病的几率是常人的4.3倍,而适量饮用咖啡(每天一到三杯)的人患心血管疾病的几率几乎是常人的3倍。他们还发现,大量饮用咖啡的人患糖尿病前期的风险增加了100%。
Be Careful With Your Coffee Consumption
[size=1.25]These findings show that although coffee may have some significant health benefits, it also has its risks. If you have hypertension, coffee may not be your healthiest drink option. Avoiding coffee altogether is probably best, but if you love coffee and don’t want to give it up, limiting it to one cup a day is a good idea. The researchers of the study only looked at caffeinated coffee, so no recommendations can be made for decaf.

喝咖啡要小心

这些发现表明,虽然咖啡可能有一些显著的健康益处,但它也有风险。如果你有高血压,咖啡可能不是你最健康的饮料。完全不喝咖啡可能是最好的,但如果你喜欢咖啡,又不想放弃,那就限制每天一杯吧。这项研究的研究人员只研究了含咖啡因的咖啡,所以不推荐不含咖啡因的咖啡。


2)
Coffee and your blood pressure
The study helps explain why earlier investigations produced such variable results. Coffee does raise blood pressure in people who are not used to it but not in regular coffee drinkers; youngsters appear more sensitive to coffee. And the hypertensive effects of coffee seem to depend on ingredients other than caffeine. Habitual coffee drinkers become acclimated to these ingredients so their pressures don't rise more than a point or two, but people who are not used to coffee can expect a temporary rise in their pressures after drinking regular or decaf.
习惯喝咖啡的人会逐渐适应这些成分,所以他们的压力不会上升超过一两个点
Coffee's effects on the metabolism are just beginning to be evaluated. It does seem to elevate homocysteine levels, which could increase the risk of heart attack and stroke, but coffee drinkers don't seem to suffer these consequences. Boiled, plunger pot, Turkish, and espresso coffee can raise blood cholesterol levels, but filtered, perked, and instant coffee do not. Coffee widens the bronchial tubes, providing mild benefit for some asthmatics.
煮咖啡、柱塞壶、土耳其咖啡和浓咖啡可以提高血液胆固醇水平,但过滤、提神和速溶咖啡不会。咖啡能扩张支气管,对一些哮喘患者有温和的疗效。
It's a complex equation, but it all boils down to this: When it comes to coffee, the choice is yours. If you enjoy coffee, drink it to your heart's content. But if it bothers you, reduce your consumption or give it up.
Until the last drop of scientific data is in, common sense and moderation are the best guidelines. And whether or not you choose to drink coffee, don't let the question brew up arguments that really might raise your blood pressure.
直到最后一滴科学数据被接受之前,常识和节制是最好的准则。不管你是否选择喝咖啡,都不要让这个问题酝酿出可能真的会让你血压升高的争论
两篇文章形成鲜明对比,“don't let the question brew up arguments that really might raise your blood pressure”,这个建议真的让人啼笑而非。
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发表于 2018-12-5 11:00:22 | 显示全部楼层
正在喝咖啡,吓得我喝了口咖啡压压惊
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发表于 2018-12-5 11:15:31 | 显示全部楼层
我以为进了学术论坛,感谢泥巴分享。
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喝完咖啡睡不着觉
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 楼主| 发表于 2018-12-5 23:20:02 | 显示全部楼层
啦啦啦艾泽拉斯 发表于 2018-12-5 11:00
正在喝咖啡,吓得我喝了口咖啡压压惊

最近每天都喝咖啡,有时候也关注一点这方面的信息
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 楼主| 发表于 2018-12-5 23:20:49 | 显示全部楼层
咚咚丶 发表于 2018-12-5 11:15
我以为进了学术论坛,感谢泥巴分享。

不要客气,你可以理解为我在灌水
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 楼主| 发表于 2018-12-5 23:21:18 | 显示全部楼层

个体差异很大
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 楼主| 发表于 2018-12-5 23:21:36 | 显示全部楼层

早上喝就没事,不要下午四点后喝
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发表于 2021-3-19 16:03:02 | 显示全部楼层
of course i know it
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